[Noticia] Um ovo por dia aumenta risco de ter diabetes

A conclusão é de um estudo da Universidade Harvard e está publicado na revista "Diabetes Care".
Quem come sete ou mais ovos por semana tem mais hipóteses de vir a sofrer de diabetes, mas o efeito é diferente em homens e mulheres, avança um trabalho da Universidade Harvard que está publicado na revista "Diabetes Care".

No grupo de maior consumo, com um ovo por dia em média, o risco aumenta em 58% para os homens e 77% para as mulheres.

Os ovos são a fonte mais importante de colesterol da dieta humana. Cada unidade contém cerca de 200 mg de colesterol, além de 1,5 g de gordura saturada e apenas esses dois elementos já aumentam o risco de diabetes.

Uma dieta equilibrada está entre os hábitos saudáveis que podem prevenir o aparecimento de doenças crónicas.

Fonte: TVNet